小米运动健康

小米运动健康是一款专为小米智能穿戴与健康设备打造的综合性管理应用，深度融合设备功能，致力于为使用者提供全方位的运动与健康数据追踪服务。通过与手机无缝连接，实现对多种智能设备的便捷管理，打造个性化、智能化的健康生活方式，应用支持十余种专业运动模式，涵盖跑步、骑行、游泳、瑜伽等多种常见锻炼类型，满足不同场景下的运动需求。系统可实时记录运动轨迹、心率变化、步频节奏、配速等多项关键数据，并以清晰直观的方式呈现，帮助更全面地掌握锻炼状态，科学优化训练计划。

软件特色

1、专为初学者打造入门课程体系，科学引导健身节奏，助力养成合理运动习惯。

2、实现运动数据自动同步与汇总，精准统计累计里程，智能计算能量消耗。

3、全天候监测身体状态，关键指标实时反馈，助力掌握自身健康动态。

4、运动资料分类清晰，信息归档有序，快速定位所需内容，查找便捷高效。

5、汇聚丰富线上活动与精选干货内容，拓展运动视野，让锻炼更有动力与方向。

小米运动健康怎么连接电子秤

1、将电子秤开机。

2、下载安装并打开小米运动健康app官方版，根据弹框提示开启APP相关权限。

3、点击【添加设备】，点击自动扫描设备或者点击具体设备名称皆可，当出现设备的蓝牙名称时，点击进行配对。

4、当手机显示与设备屏幕相同的安全码时，点击【配对】，完成与设备的配对连接。

注意事项：

1、在配对过程中，请确认手机蓝牙处于开启状态，保证设备与手机的连接正常。

2、如果设备上已经弹出安全码，但手机上未显示确认配对的弹窗，请在手机的通知栏中查找配对请求。

3、如果在添加设备过程找不到设备，或者在使用过程中无法连接设备，请尝试将设备恢复出厂或重启，然后重新添加设备。

功能说明

1、十余种专业运动模式，精准记录

涵盖跑步、骑行、登山、越野等17种主流运动类型，全面捕捉每一次锻炼数据。每日、每周、每月运动情况清晰呈现，一目了然，便于追踪成长轨迹。

2、多场景全天候健康管理

实时监测心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标，并提供异常预警。支持手动记录体重、血压、女性生理周期及医疗急救信息，打造个性化健康档案。

3、夜间睡眠深度分析

完整记录每晚睡眠过程，深入解析深睡、浅睡、快速眼动等阶段，结合心率、血氧、呼吸频率与翻身数据，生成专属睡眠质量报告，助你改善作息。

4、多样化健身课程体系，科学塑形不迷茫

提供丰富徒手训练与器械锻炼课程，动作指导精准到位，帮助正确发力。涵盖跑步、瑜伽、核心训练等多种内容，满足居家与户外锻炼需求，逐步养成自律习惯。

软件优势

1、无论刷资讯、看视频、聊天还是游戏，只要处于运动状态，每一步都会被精准记录，不错过任何成果。

2、新增支持骑行与健走等轨迹类运动模式，可详细查看周、月历史数据，回顾成长更直观。

3、由资深运动达人倾情推荐，通过图文与视频形式，解答装备选购、训练技巧等实用问题，内容真实可靠。

4、汇聚上亿用户的使用心得与优质分享，涵盖经验、装备、技巧等多维度内容，打造有趣、互动的运动社区。

App亮点

1、全天候监测心率、血氧、睡眠、压力与能量消耗等关键健康指标，异常情况及时预警，守护健康每一步。

2、支持与主流健康管理平台数据互通，实现健康信息统一管理，提升数据使用效率。

3、自动整理每日、每周、每月运动数据，生成可视化报告，帮助全面掌握锻炼成果与趋势变化。

小编评价

小米运动健康app还提供全天候健康监测功能，包括24小时计步、睡眠质量分析、心率异常提醒等，深入洞察身体状态，助力养成良好作息与运动习惯。内置丰富的健身课程内容，适合不同体能水平的人群，随时随地开启高效训练。